男も女も健康には骨盤が重要だった

「運動の秋」にして、体調を万全にしようと、なにか運動を始めてみたいと思っていたところ、

会社の同僚が「骨盤ほぐし」が元気の素だと話していましたので、私もやってみることにしたのです。

 

1か月間続けてみて、大正解ですよ。

骨盤ほぐしがなぜいいのか、というと、骨盤をほぐすと血流を改善できます。

全身の健康維持に役立つのです。

 

また、男性にとっては精力アップになりますし、

女性いとっては、不妊治療の助けにもなりますね。

私の実行している骨盤ほぐしの方法は、

「大股で歩く」

というシンプルナ方法です。

手足を思いっきり動かすのがポイント。

元気が出ますよ。

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