冬の紫外線対策で日焼け防止

紫外線による日焼けは、冬も安心できません。 

 

でも、 

 

「日光に当たらないようにする」 

 

ことばかりに気を取られるのも問題なのですね。 

 

24年1月の「ほんまでっかTV」では、紫外線を避けてばかりいると、ビタミンDが生成されずに、骨に異常が起こるということが言われていました。 

 

また、心もうつになるのです。 

 

太陽の光を浴びることで心が明るくなるのです。 

 

では、日光に当たることでできる「シミ」はどうする? 

 

バランス感覚が必要なのですね。

 

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