冬の紫外線対策で日焼け防止

紫外線による日焼けは、冬も安心できません。 

でも、 

「日光に当たらないようにする」 

ことばかりに気を取られるのも問題なのですね。 

２４年１月の「ほんまでっかＴＶ」では、紫外線を避けてばかりいると、ビタミンＤが生成されずに、骨に異常が起こるということが言われていました。 

また、心もうつになるのです。 

太陽の光を浴びることで心が明るくなるのです。 

では、日光に当たることでできる「シミ」はどうする？ 

バランス感覚が必要なのですね。