顔のシミを治すにはレーザー治療が効果的。
ただし、一度で治らないのです。
数年後にまた出てきます。
私は何度もレーザーで顔のシミを消しました。
「とりあえず」は確実に消えるので、ありがたい。
今までの体験から、
「レーザーだけでは顔のシミとサヨナラできない」
と言えます。
身体のなかからシミを消すことです。
肌の健康に欠かせないのがビタミンCです。
シミ解消のために摂りたいビタミンCは、肌の老化やシミ、しわ、くすみを防ぎ、活性酸素を除去する効果があります。
ビタミンCは、シミを予防する他に、いまあるシミを薄くする効果も期待できる。
ビタミンCは、特にアセロラ、キウイ、ブロッコリーなどに多く含まれる。
緑黄色野菜や果物にも多いので、毎日の食生活に積極的に取り入れましょう。
ビタミンCとともに、忘れてならないのが、ビタミンEです。
抗酸化物質の豊富なビタミンEは、活性酸素を除去し、老化を抑制してくれます。
顔のシミを消すにも大事な成分です。
紫外線などで増えた活性酸素を除去し、顔のシミ解消に役立つのです。
ビタミンEには、血行を促進します。
新陳代謝を促す効果もあります。
メラニン色素のターンオーバーを促し、体外へ排出する効果もあるのです。
ビタミンEを多く含む食べ物に、ごま、ナッツ類、大豆油、ごま油、などがあります。
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